Kad ir kas bebūtų — Visada Šypsokimės — ne todėl šypsomės, kad džiagiamės, bet todėl džiagiamės, kad šypsomės:
Норбеков М. С. ВЕЛИКАЯ СИЛА УЛЫБКИ
Giliamintiškumas treniruojamas vienatve ir askeze. Kai žmogus vienas, jis supranta, kad likęs pasaulis tėra jo atspindys, ir savo nuotaiką jis formuoja pats, o ne patogumai ar kitos sąlygos. Todėl kiekvienam pravartu bent kelias dienas vienam pagyventi miške (pvz., Švenčionių miškuose tam tikslui pastatyta žeminė — 861594374) arba nuošalioj sodyboj (pvz., Lazdijų raj. Sakniavos kaime — kviečiam atvažiuoti). Miestiečiams pagyventi vienatvėje patartina bent kelis kart per metus
Gerumas — žaidimas «surask, kas tame gero». Pvz. žmonės susirinko į šventę ir užėjo smarkus lietus — kas šitame gero? Krepšininkas susilaužė ranką — kas čia gali būt gero?… Filmas Polyanna
Кастанеда описывал практики мексиканских нагвалей, которые специально искали злых работодателей, чтобы наняться к ним рабочими: «Мелкий тиран — находка для воина!» Таким образом они тренировались видеть добро, где остальные только злятся…
Красивый пример таких «тренировок» — учителя, работающие с трудными подростками — советский фильм Доброта
Как преодолеть отчаяние. Сила Воли